2015-05-03 15:10:21
まず最初に、黄色いファイルをいただきました♡
アトマ・クリヤ・ヨガは、第4級まであるそうです。
その第一級の教則本になります♪
一番後ろのページには、ヴィシュワナンダ聖者の素敵なお写真を入れてくださっていました♡
次のページには、アトマクリヤ入門の説明が書かれています。
そういえば、「アトマクリヤは、クリヤヨガの最新版」というものと、「アトマクリヤは非常に古いものです」というお言葉があったのですが、この説明には、
「アトマ・クリヤは、大変古くからある、今の時代に適応させた総合的なヨーガのシステムで、その内容は、プラナヤマ、瞑想、マントラ、ムードラ、自己治療法等に及ぶ、非常に力強く、また、科学的なテクニックです。」
と書かれています。
古いものを、今の時代に適応させた、という意味で、新しいという言葉が使われていたのでしょう。
続きです。
「これは、人間の魂が、不滅の大自己と一つになる経験をするための、一番の近道と言われ、脳と脊髄のチャクラに導かれる生命力（プラーナ）が、実習する人の肉体、精神、知性、魂を変えていきます」
「アトマクリヤによって、常に魂の存在を感じながら生活すること、また、すべての行為を真なる自己の行為と意識して生きることが可能となります。
これは、スピリチュアルな知恵、あるいは、魂の知恵と呼ばれ、私たちの心を開く、自己実現への道です。
純なる知恵と、純なる愛は、同じものです。」
この後に、アトマ・クリヤでもたらされる効果が書かれています。
①健康状態を改善し、血液が洗浄され、体力が増す
②プラーナによってエネルギーが増大する
③オーラが洗浄され、浄化され、充電されて、明るく輝きだす
④無条件の愛、献身が成長し、自己実現への基盤を作る。
⑤シュシュムナ・ナディを通して呼吸することを学び、もっとも高度な宇宙的な自己認識に導きます
その後に、マハアヴァタール・クリヤ・ババジのお言葉が書かれています。
「アトマ・クリヤは、限界ある人間の意識を、神的な宇宙の意識に引き上げることによって神と一つになるための、もっとも力強く、また、進歩の速い道の一つである」
さて、このようなことを学んだあと、早速実習に入っていきます。
まず、チャクラの開き方、閉じ方を学びます。
次に、ジャパ。（神の名前を繰り返し唱えること）
その先の内容ははっきりと書くことはできませんので、どういうものかだけ書きますと、
知性と感情のバランスをとり、集中力を高める瞑想法、（ピラミッドの中にいるのと同じ効果、と言われていた気がします、これは間違っているかもしれませんので、もう一度聞いてみたいです）
その後、音を聞くクリヤ（これは、クリヤヨガでも同じのが出てきましたので、クリヤヨガをやられている方は、なじみがあるのではないでしょうか）
それから、プラナヤマのテクニック。
プラナヤマは、宇宙の生命力を支配し、濃縮することを教える特別な呼吸法なのだそうです。
それから、メインクリヤのテクニック。
メインクリヤを行うことで、カルマを解消し、意識のレベルを高め、自己の神性に気づくようになるそうです。
また、、チャクラとコーシャス（人間を覆っている５つのエネルギー体のこと）を清め、回復させます。
それから、まだまだありまして、至福の体位。
これは、パラマハンサヨガナンダのメインクリヤと同じものだそうです。
また、ライオンの体位、カメの体位などなど（まだほかにもありますが）を、じっくりと、何度も何度も、覚えるまで実習させてくださいます。
それから、オームヒーリングもやらせていただきました。
最後に、マハヴァタール・クリヤ・ババジの太陽礼拝も学べます♪
血行を良くし、体をエネルギーで観たし、姿を美しく、しなやかにするのだそうです・
肺一杯に酸素が供給され、体は有益な太陽の光線で満たされます。女性は6回まで、男性は何回でもＯＫだそうです。
このように、一つの体位で、「一回につき○回」と決まっていますので、とてもやりやすいです。だいたい、教えていただいたことを一通り終わるのに、一時間くらいかかるでしょうか。
あまりに気持ちが良いと、やめたくなくなったりもします。
それから、一日に2回するように、とも書かれています。（なかなかできなくて・・。一日1回のことが多くて反省です）
こんな感じで実習メインでじっくりと、2日間、12時間かけて教えていただけますので、個人的には、受けさせていただいて本当に良かったと、心から思っています。
・・でも、ぼちぼちしか実習ができていませんので、ムラリーさんのように、一日4時間とか瞑想をされる方だと、どれだけ進歩が速いだろうと感じたりもします。
さて、教えてくださるダヤマティ先生の正式な名称は「スワミニ・ダヤマティ」先生です。
スワミニとは、教師、マスターという意味だそうで、ダヤマティ先生は、クリヤヨガを始めたころ、よくババジに起こされていたそうです。
https://www.facebook.com/BhaktiMargaJapanより引用させていだきます。
「ババジの日に寄せる」
ババジの時間帯は朝の４時…
私がクリヤ・ヨーガを始めた頃は、
よくババジに起こされたものでした。
それも決まって朝の４時頃。
それが彼の時間帯なのだそうです。
ある時は艶やかな黒い髪を後ろで結び、
白い短い布をまとって、しなやかなカモシカの
ような姿で現れ、神殿の白い石に膝に肘をついて腰を掛け、
聡明なすばしこい様子で辺りの様子をうかがっています。
何と美しい人なのだろうと思ったその姿は、
決してもう私の脳裡から消えることはないでしょう。（引用ここまで）
また、クリヤヨガをされている時にも、様々な体験をされておられたようです。
インタビューの書き起こしより。
「本格的な修行に入りまして、いろいろな聖者と出会う体験をしまして。
実際にお会いするのではなく、心の中で、もしくはビジョンで送られてきたり。
それで、ヨガナンダはいつも私のそばについていてくれて、一緒にお話したり、瞑想したりしていて。
その時とても不思議に思ったのは、ヨガナンダって、こんなに若かったんだ、こんなにきれいな人だったのかと、いつも不思議に思っていたんです。
それがやっと、最近になって分かったのは、（一緒にお話したり瞑想していた）ヨガナンダは、実際には、今のマスターのヴィシュワナンダだったのだ、ということが分かったんです。」
ありがとうございました♡
