瞑想

2014-06-23 05:31:12「ゆっくり吐くこと」（成瀬雅春著）という本を見かけましたので、きっと丹田呼吸法の本だろうと中も読まずに買ってみました。読み始めてびっくりしました。吸って、止めて、吐くという一連の呼吸も紹介されていて、し...

2014-04-29 04:45:08自分自身を浄化する方法の一つとして、サイババはバジャンを教えてくださいました。バジャンとは、神の名に美しいリズムと旋律をつけて、楽しく喜びを持って歌えるようになったものです。バジャンを歌うことによって、...