ジャパ

空中浮揚を可能にする呼吸法！？

2014-06-23 05:31:12「ゆっくり吐くこと」（成瀬雅春著）という本を見かけましたので、きっと丹田呼吸法の本だろうと中も読まずに買ってみました。読み始めてびっくりしました。吸って、止めて、吐くという一連の呼吸も紹介されていて、し...